diyet yulaf kepekli peynirli ekmek

Diyet tariflerimiz devam ediyor ve harika bir ekmek tarifi üstelik peynirli evde sağlıklı besleyici kilo aldırmayan ekmek yapmak gibisi var mı ? sağlık herşey den önce gelir ve sağlıklı olmamız içinde beslenmemize dikkat etmemiz lazım bu besleyici ekmek tarifimiz çok işinize yarayacak.

Diyet Yulaf Kepekli Peynirli Ekmek Malzemeleri:

• 6 yemek kaşığı yulaf kepeği yada karışımı
• 1 çay bardağı light süt
• 2 adet yumurta
• 1 paket kabartma tozu
• 1 kase light peynir yada lor
• 1 çimdik tuz isteğe göre pul biber

Üstü için:

• susam,çörek otu, keten tohumu yada tohum haşhaş

diyet yulaf kepekli peynirli ekmek tarifi

diyet yulaf kepekli peynirli ekmek yapımı

kolay diyet yulaf kepekli peynirli ekmek

resimli diyet yulaf kepekli peynirli ekmek

diyet yulaf kepekli peynirli ekmek

Diyet Yulaf Kepekli Peynirli Ekmek Tarifi:

Bu güzel diyet yulaf kepekli peynirli ekmek için yapmamız gereken öncelikle bir kaba yumurtaları kırıp tuzla çırpıyoruz, ardından çırpılan yumurtalara sütü, yulaf kepeğini, ekliyoruz ardından peyniri ekleyip güzelce çırpıyoruz. Daha sonra kabartma tozunu ekleyip tekrar çırpalım .

Çırpma işlemini dilersek elimizle dilersek çırpıcı yardımıyla yapabiliriz önemli olan güzelce karışması hazır olan hamuru 10 dakika kadar bekletelim yulaf kepeği beklediğinde şişecektir ve daha güzel pişecektir. Şimdi beklemiş olan hamurumuzu küçük boy borcama veya fırına girebilen bir kaba yağlı kağıt serelim yağlı kağıt önemli çünkü yulaf kepeği ne kadar yağlarsak yağlayalım kaba yapışacaktır.

Özünde tutucu bir hamur özelliği yoktur dikkat edelim yağlı kağıt kullanmaya Şimdi hamuru kabımıza yayalım üstünede arzuya göre çörek otu veya istenilen malzeme serpilerek  önceden ısıtılmış  200 dereceli fırında yaklaşık 20 dakikada kızarıncaya kadar pişirin piştikten sonra ekmeğimiz fırının içinde fırın soğuyana dek tutulur içinin ıslak kalmaması için gerekli  pişip pişmediğini kürdan batırarak anlayabiliriz.

Kürdan kuru çıkıyorsa ekmeğimiz pişmiş demektir.  Kilo almadan lezzetli bir ekmek yemiş olacaksınız. Afiyet olsun.

https://www yemekeli com/diyet-yulaf-kepekli-peynirli-ekmek