[Oy: 1 %: 2]

Hazmı kolay, yapılışı lezzetli, kalorisi az, daha ne olsun. Çok kısa sürede hazırlayabileceğiniz diyet çorba tarifimizle kilolara son veriyoruz. İçerisine koyduğumuz nohut, buğday gibi bakliyat ve tahılları önceden haşlayarak derin dondurucunuzda saklarsanız, bu çorba sizin için beş dakikada sofraya sunabileceğiniz bir lezzet.

Diyet Soğuk Çorba Malzemeler :

  • 200 gr light yoğurt
  • 2 yemek kaşığı aşurelik buğday ya da yarma
  • 2 yemek kaşığı nohut
  • 2 adet salatalık
  • Yarım çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı çörek otu
  • Nane
  • Fesleğen
  • Dereotu

Diyet Soğuk Çorba Yapılışı: Bir gün suda ıslattığımız nohut ve aşurelik buğdayları önceden haşlıyoruz. Yağsız light yoğurdumuzu bir kaba alıyoruz. Yoğurt içerdiği kalsiyum sebebiyle karın bölgemizde bulunan yağlanmanın erimesine yardımcı olmaktadır. Yoğurda soğuk su ekliyoruz. Tuzu küp şeklinde doğradığımız salatalıkları, haşladığımız aşurelik buğday veya yarma ile haşlanmış nohutu da ilave ederek, son olarak da taze fesleğen, dereotu ve naneyi ekleyerek karıştırıyoruz. Artık diyet soğuk çorbamız servise hazır. Afiyet olsun.

BENZER KONULARIMIZ




diyet soğuk çorba

error: Ne gerek var !!
pratik yemek tarifleri